Endlich Sommer!!! Lange Tage, kurze Nächte und ganz viel Sonne!️ ⠀ Und hier sind 10 Tipps, wie man es schafft, dass sowohl Kinder und ihre Eltern auch im Sommer gut schlafen können.⠀ ⠀ 1. Ändern Sie möglichst nichts an Ihrem Tagesablauf. Kinder brauchen im Sommer genauso viel Schlaf wie sonst auch, selbst wenn es abends viel länger hell ist und das Wetter einen dazu verleitet, länger auf zu bleiben. ⠀ 2. Mittagsschlaf ist und bleibt sehr wichtig. Selbst Kinder, die keinen mehr...
Welche medizinischen Probleme können denn die Ursache von Schlafproblemen bei Babys und Kindern sein? ⠀ Gastroösophagealer Reflux (GÖR) - ist das vermehrte Spucken bis hin zum Erbrechen, wobei der Mageninhalt sehr sauer ist und sowohl Brennen als auch Schmerzen verursachen kann. Reflux ist bei Babys sehr verbreitet und bleibt oft unbehandelt. Alle möglichen Allergien und Unverträglichkeiten führen oft zum Unwohlsein. Juckreiz, verstopfte Nase oder gar Asthma sorgen bei einem Kind für...
Es gibt drei wesentliche Faktoren, die den Erfolg beim Schlaftraining ausmachen: ⠀⠀ 1️. Die richtige Methode 📖 - es gibt mittlerweile Dutzende davon. Es gibt schnelle und langsame, sanfte und solche, die wenig Rücksicht auf die Bedürfnisse eines Kindes nehmen. Meine Empfehlung - sucht eine Methode aus, die am Besten zu Euch und Eurer Situation passt und dabei das Alter und Temperament Eures Kindes mitberücksichtigt. ⠀ 2️. Das Timing ⏰ - der richtige Zeitpunkt ist entscheidend...
Das Hormon der Jugend und Schönheit - Melatonin ist sehr vielseitig, was seine positive Wirkung auf den Menschen angeht. Aber in der ersten Linie reguliert es unseren Tag-Nacht-Rhythmus. ⠀ Sobald es abends dunkler wird, macht uns Melatonin müde und sorgt in der Nacht für einen tiefen erholsamen Schlaf. Es kontrolliert die Ausschüttung von HGH - dem Wachstumshormon und macht es möglich, dass Kinder im Schlaf wachsen. ⠀ Im Alter von 4 Monaten fängt der Körper eines Babys an, selbst...
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