Das Hormon der Jugend und Schönheit - Melatonin ist sehr vielseitig, was seine positive Wirkung auf den Menschen angeht. Aber in der ersten Linie reguliert es unseren Tag-Nacht-Rhythmus. ⠀ Sobald es abends dunkler wird, macht uns Melatonin müde und sorgt in der Nacht für einen tiefen erholsamen Schlaf. Es kontrolliert die Ausschüttung von HGH - dem Wachstumshormon und macht es möglich, dass Kinder im Schlaf wachsen. ⠀ Im Alter von 4 Monaten fängt der Körper eines Babys an, selbst...